180 Checkliste Herbst #3: Entspannung

Wir sind für den Wechsel von Anspannung und Entspannung gemacht. Entspannunt und mit der richtigen Einstellung kommst du prima mit dem Dezember-Trubel klar. In dieser Folge meine Tipps zum Thema… 
– Der Wechsel von Anspannung und Entspannung
– Die richtige Einstellung zum Thema Stress 
– Warum die Einstellung entscheidend ist
– Entspannung bewußt planen und einbauen
– Loslassen und weglassen
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